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許多女性為了讓身形看起來更完美而使用節食的方式減重，但有些錯誤方式很可能傷害身體，導致月經失調，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周預訂酒館宗翰表示，肥胖問題並非只靠節食，就可以改善的。

周宗翰指出，在以往就曾有女性個案為了讓身體看起來苗條一點，平時只吃少量蔬菜而已，搭配雞胸肉，不吃其它飯麵，加上劇烈運動，雖然體重下降，但卻導致月經不來，脾胃運化吸收營養的功能也變差，甚至出現貧血狀況，導致體弱多病，昏昏沉沉，這就是以激烈手段減重導致缺鐵性貧血的後果，所幸透過中藥與針灸調理一個月，貧血住宿優惠補助專頁症狀已無，氣色明顯紅潤許多。

周宗翰提醒，節食減重容易出現月經週期混亂的原因也可能來自於減重時的壓力，這就是肝氣鬱滯的表現，當減重不能吃美食的壓力會干擾下視丘與腦下垂體的運作，進而影響到內分泌與免疫系統失調。

其實肥胖問題不是靠節食就可以改善的，中醫認為肥胖與身體的脾胃運作失常，脂肪水分無法有效代謝，導致體內水分脂肪代謝失調，造成體內過多的營養與廢物囤積在身體內，因此減重必須以促進代謝與調整身體脾胃運化功能為主。

透過中藥調理身體的代謝機能，重建體內臟腑功能，達到氣血陰陽平衡，讓身體機能提升，搭配運動可持續主要是維持不復胖，因為運動可以推動氣血的運行，氣行則血行，氣血流暢則能透過身體將產生的毒素或代謝物快速排出體外，只要將身體機能恢復正常，用運動來再減重才是最有效以及最不復胖的方式。

中國時報【陳張眾╱台北報導】

圖片提供╱Marimekko入圍金馬獎最佳女配角的李杏，雖與獎項擦身而過，其飾演《樓下的房客》中陳小姐的性感嫵媚印象卻是深植人心，但她自己坦言：「其實我私底下不性感啊，性感是我可以去表現網路訂飯店網站出來的狀態，可是我私底下真的不是那種媚的女生。」坐在一旁的經紀人也笑著補充：「她私底下比較像大姊頭。」

李杏形容自己有點洽，容易被觸雷爆發的獅子個性，尤其在要求伴侶時特別嚴格，「我（個性上的）地雷不多，但每個門檻都有點低，所以也滿容易被踩雷的。」

訪問中的她個性爽朗，也符合私下喜歡寬大上衣配牛仔褲、運動鞋的率性風格，「我喜歡潮的東西，要酷的、帥的，秋冬最想要的就是一件派克大衣。」私下也常以素顏現身的她也笑說：「私底下認真沒人來打擾我，我在路上都橫著走，完全不用遮掩，狗仔應該覺得我的私生活很boring吧！」

李杏穿上芬蘭品牌Marimekko的經典印花裝束，於鏡頭前也展現出個性中輕鬆自在的一面，私底下也是黑白點點控的她直說喜歡大器偏幾何的圖紋；由創意總監Anna Teurnell指導下，Marimekko將超現實主義藝術融入生活中，以饒富趣味的印花圖騰揉合服裝俐落輪廓，衝撞出2016秋冬系列中充滿女性能量的前衛原創的北歐風格。

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